Musim Batuk Pilek, Redakan dengan Ramuan Bahan Alami yang Ada Di Rumah

Awal musim penghujan tiba, tubuh biasanya menjadi lebih rentan terkena virus ataupun bakteri yang bertebaran di udara. Banyak orsng-orang di sekitar kita yang sedang bersin dan batuk.

Untuk itu, kita harus benar-benar menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi, serta istirahat yang cukup. Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan di manapun Kamu berada.

Namun, apabila kita terkena batuk dan pilek, sebaiknya kita mengonsumsi obat-obatan dari bahan alami yang ada di rumah. Berikut ini ramuan bahan alami yang mampu redakan batuk pilek.

·  Jahe

Jahe sudah terkenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, Salah satu manfaat dari jahe adalah meredakan gejala batuk pilek yang kita alami. Kamu bisa membuat Jahe menjadi minuman hangat yang dicampur dengan teh, susu, atau madu agar tidak terlalu pedas. Konsumsi 1 sampai 2 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

·   Lemon, Kayu Manis, dan Madu

Yang berikutnya adalah campuran jus lemon, kayu manis, dan madu yang dipercaya dapat menyembuhkan batuk dan pilek. Caranya cukup mudah, Kamu bisa menambahkan beberapa tetes lemon dengan sejumput kayu manis juga madu secukupnya. Minumlah 2 kali dalam sehari agar batuk pilek hilang.

·   Madu, Jeruk Nipis dan Air Hangat

Ramuan bahan alami yang satu ini sangat mudah untuk dibuat dan memiliki rasa yang enak. Kamu bisa mencampurkan perasan jeruk nipis, madu, ditambah dengan air hangat untuk kemudian diminum secara rutin. Rasanya yang segar dapat membantu Kamu meredakan gatal pada tenggorokan dan batuk.

·    Bawang Putih

Bahan alami yang satu ini memiliki senyawa kuat yang disebut allicin. Saat dikunyah atau diiris, senyawa ini akan membentuk komponen yang bersifat antibakteri.

Bawang putih juga dapat membantu merangsang sistem daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Kamu perlu mengonsumsi satu sampai dua gram bawang putih segar, dua kali sehari.