Rahasia Mengencankan Kulit saat Kulit Sudah Mulai Mengendur

Menjaga kesehatan kulit tentu akan membuat kepercayaan diri anda meningkat ketika dilihat oleh orang lain. Kulit yang kurang sehat atau sudah mengendur tentu akan menurunkan kepercayaan diri anda ketika berahadapan dengan orang lain.

Pengenduran kulit biasanya terjadi pada area leher, dada, lengan, maupun paha. Hal ini utmum terjadi terutama bagi anda yang sudah berusia 30 tahun ke atas. Namun bukan tak mungkin hal ini juga terjadi oleh remaja di usia 20-an.

Mengutip Best Life, dermatolog dr. Daniel Sugai, MD, FAAD, memberikan empat rahasia untuk membuat kulit tampak kencang kembali. Tips ini menjadi solusi yang tepat saat kulit anda mulai mengendur.

Jangan didiamkan begitu saja karena bisa menyebabkan kulit anda tampak tak sehat. Berikut ini adalah 4 rahasia dalam mengencangkan kulit yang sudah mengendur.

1.    Lembapkan dan angkat sel kulit mati

"Masalah kulit kendur umumnya mulai muncul pada tubuh saat terjadi penurunan kolagen dan juga serat elastin," jelas dermatolog dr. Daniel Sugai, MD, FAAD,

Peran utamanya adalah mendorong kemunculan sel-sel baru, sekaligus menyuntikkan struktur, daya tahan, maupun kekenyalan pada permukaan kulit.

Meski begitu, proses penuaan membuat tubuh secara bertahap menghasilkan lebih sedikit kolagen. Selain itu, peran elastin tidak kalah pentingnya bagi kelenturan. "Ketika kita meregangkan kulit, kita ingin kulit itu memantul kembali ke tempat asalnya," jelas dr. Sugai.

Kandungan perawatan lainnya yang tidak kalah penting adalah urea. Dokter Sugai menerangkan, urea berkaitan erat dengan perangsangan sel-sel baru, penenang iritasi, serta pengunci kelembapan alami.

Senyawa organik ini diproduksi oleh organ hati dan selalu bersarang di dalam sel tubuh yang sehat. Kamu bisa mulai mencari produk losion berbahan dasar urea.

2.    Rutin oleskan losion retinol

Setelah mandi malam, cobalah untuk membalurkan pelembap tubuh berbahan dasar retinol ke seluruh permukaan kulit. "Retinol diyakini sebagai senyawa unggulan untuk membangun kembali kolagen," kata dr. Sugai.

Memasuki usia matang, sel-sel pelindung terluar tubuhmu akan membelah dengan tempo yang semakin lambat. Lapisan tengah kulit ikut menipis, yang berimbas pada memudarnya kemampuan kulit menahan cairan.

3.    Coba latihan ketahanan fisik

Cara ketiga ini tidak berpusat pada produk kecantikan, melainkan gerakan latihan fisik. "Latihan beban juga akan meningkatkan produksi kolagen dan membantu mengatasi kulit keriput juga," papar dr. Sugai.

Anda dapat mempraktikkan bermacam-macam bentuk latihan ketahanan, mulai dari push up, squat, plank, latihan yang menggunakan resistance band, serta latihan cable machine di pusat kebugaran.

Lebih lanjut sebuah studi yang dipublikasi pada Juni 2023 mengungkap, latihan ketahanan secara signifikan memperbaiki kelenturan dan struktur lapisan luar kulit, serta menebalkan jaringan kulit yang sebelumnya menipis.

4. Wajib pakai tabir surya

"Radiasi sinar ultraviolet A benar-benar merusak kolagen kita dan akan memecah serat elastis kita. Oleh karena itu, mengenakan tabir surya setiap hari diwajibkan untuk melindungi dari kerusakan kolagen dan elastin," terang dr. Sugai.

Sebelum keluar rumah, gunakan tabir surya. Khusus untuk kegiatan di pantai atau kolam renang, pilih yang formulanya tahan air. Dengan demikian, kamu tidak perlu repot reapply krim pelindung tersebut setiap selesai berendam di air.

Sementara itu, untuk rutinitas di dalam ruangan biasa, cobalah menggunakan tabir surya yang dilengkapi tambahan peptide, karena membantu meningkatkan produksi kolagen.