Model Sepatu Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Begini Penjelasannya

Apa kriteria Anda saat memilih sepatu? Mungkin sebagian besar menjawab, "Model dan ukurannya! Asalkan nyaman dipakai, ya tidak masalah!". Jika sependapat dengan pernyataan ini, Anda benar.

Perlu diketahui, rata-rata orang berjalan sejauh 245-292 kilometer dalam setahun. Itulah mengapa menemukan sepasang sepatu sempurna tidak merusak kaki menjadi sangat penting.

Sebagian besar orang memilih sepatu untuk menunjang penampilan. Disarankan, memilih sepatu memperhatikan kesehatan demi kehidupan lebih baik.

Banyak yang percaya memakai high heels alias sepatu hak tinggi bisa memberikan manfaat serta keuntungan kepada pemakainya. Akan tetapi malah sebaliknya, pemakaian high heels dapat memberikan dampak buruk untuk kesehatan.

"Secara umum, high heels tidak memberikan keuntungan apapun bagi kondisi alami pinggang dan kaki," kata seorang dokter ahli bedah, Wawan Suryawan, dikutip dari CNN Indonesia.

Secara kesehatan, Wawan menambahkan, pemakaian high heels tidak ada untungnya

“Beberapa pihak mungkin mengatakan high heels membuat tampilan perempuan menjadi lebih seksi. Namun, secara kesehatan tidak ada untungnya," kata Wawan.

Dijelaskan Wawan, pemakaian high heels pada perempuan dapat memberikan penyakit jangka panjang berupa low back pain, yang mengakibatkan rapuhnya tulang pinggang.

Itulah mengapa sangat penting memakai sepatu yang nyaman dan tidak mengganggu kesehatan kaki Anda.

Berikut jenis sepatu yang dianggap bisa membahayakan tubuh manusia, seperti dikutip dari berbagai sumber:

Sepatu Lari

Jika Anda memakainya setiap hari, meski dirasa sangat nyaman dan ringan, sepatu jenis ini dapat merusak kaki karena benturannya terlalu fleksibel dan lembut.

Penggunaan sepatu ini dianjurkan benar-benar hanya saat berlari, berjalan, dan joging. Jangan gunakan sepatu ini untuk hiking, menari, dan bersepeda sebab akan menyebabkan cedera stres kronis, terutama pada tumit.

Runcing

Kaki lebar tidak akan cocok dengan jenis sepatu yang meruncing di bagian depan karena akan memberikan banyak tekanan pada jari-jari kaki mereka. Bentuk sepatu runcing menyebabkan timbul nyeri saraf dan kulit melepuh.

Hak Tinggi

Mengenakan sepatu hak tinggi dapat menyebabkan keseleo, kuku jari kaki tumbuh ke dalam, kerusakan saraf, dan nyeri punggung bagian bawah.

Disarankan tidak mengenakan sepatu hak tinggi yang tingginya lebih dari 3 inci atau 7,6 cm.

Platform

Sepatu platform tidak fleksibel dan memiliki alas kaki kaku. Ketika mengenakannya, kaki manusia harus dapat ditekuk dengan cara tertentu sehingga bisa menyakitkan.

Sepatu seharusnya bisa mengulang dan memperkuat gerakan kaki ketika melangkah, namun jenis platform justru melakukan yang sebaliknya.(*)